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Almuerzos y cenas
Sin lácteos
Vegetales
Coliflor empanizada al horno
55 minutos
2 porciones
380 Kcal
Crema de calabaza saludable
30 minutos4 porciones204 Kcal
Pasta saludable con salsa de aguacate
25 minutos4 porciones681 Kcal
Sencilla sopa fría de gazpacho
10 minutos4 porciones130 Kcal
Wrap de pollo y vegetales con dos salsas
30 minutos2 porciones590 Kcal
Falafel horneado con humus
50 minutos4 porciones579 Kcal
Ensalada tibia asiática de salmón
35 minutos2 porciones635 Kcal
Ternera con puré de guisantes y espárragos
70 minutos4 porciones470 Kcal
Huevos revueltos saludables con coliflor y puerro
15 minutos2 porciones274 Kcal
Sopa fría de aguacate con camarones picantes
20 minutos2 porciones280 Kcal
Fetuccini con salsa ligera de coliflor y ajo
60 minutos4 porciones475 Kcal
Ensalada de espinacas con aderezo de mostaza, miel y semillas de sésamo
10 minutos2 porciones465 Kcal
Tortillas de maíz rellenas con aguacate y frijoles
35 minutos4 porciones600 Kcal
Pechugas de pollo saludables con calabacín, hongos y semillas de sésamo
35 minutos4 porciones230 Kcal
Delicioso pollo desmenuzado con miel y batatas
140 minutos5 porciones490 Kcal
Sencillas pechugas de pollo al grill con albahaca y fresas
15 minutos2 porciones285 Kcal
“Espagueti” de calabaza con pavo molido en salsa de tomate
60 minutos2 porciones429 Kcal
Sencilla sopa de calabaza Hokkaido
50 minutos6 porciones57 Kcal
Pierogi saludable
45 minutos5 porciones538 Kcal
Tortitas horneadas de zanahoria saludables
45 minutos8 porciones52 Kcal
Ensalada de atún y cuscús
10 minutos1 porción275 Kcal
Arroz Fit con Atún y Maíz
25 minutos2 porciones308 Kcal
Tortilla de Atún al Horno Fit
35 minutos2 porciones242 Kcal
Pollo Pad Thai Fácil
15 minutos4 porciones310 KcalFinal de la lista. Para más recetas, por favor actualiza el filtro en la parte izquierda de la pantalla.
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