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Altas en proteínas
Bajas en calorías
Sin gluten
Vegetales
Fideos de calabacín bajos en carbohidratos con queso y atún
15 minutos
2 porciones
270 Kcal
Muffins de huevo con champiñones
40 minutos12 muffins56 Kcal
Arroz con espinacas, huevo y queso de cabra
30 minutos4 porciones434 Kcal
Ensalada de brócoli con arándanos y semillas de amapola
15 minutos4 porciones164 Kcal
Coliflor horneada con brócoli en salsa de queso
60 minutos4 porciones251 Kcal
Trigo sarraceno saludable con espinacas, hongos, queso y atún
40 minutos2 porciones580 Kcal
Pollo Tikka Masala saludable
45 minutos5 porciones320 Kcal
Ternera con puré de guisantes y espárragos
70 minutos4 porciones470 Kcal
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
55 minutos8 rebanadas148 Kcal
Salteado de pollo saludable con salsa de brócoli y queso azul
35 minutos4 porciones370 Kcal
Pechugas de pollo saludables con calabacín, hongos y semillas de sésamo
35 minutos4 porciones230 Kcal
Delicioso pollo desmenuzado con miel y batatas
140 minutos5 porciones490 Kcal
Sencillo risotto con remolacha y queso de cabra
30 minutos4 porciones298 Kcal
Mijo horneado con hongos y sardinas
55 minutos2 porciones475 Kcal
Pechugas de pollo Caprese con tomates, albahaca y mozzarella
35 minutos4 porciones403 Kcal
Frittata de tomate baja en carbohidratos
15 minutos2 porciones230 Kcal
Sencillas pechugas de pollo al grill con albahaca y fresas
15 minutos2 porciones285 Kcal
Bacalao estofado en salsa de limón y ajo con bastones de apio
65 minutos3 porciones368 Kcal
“Espagueti” de calabaza con pavo molido en salsa de tomate
60 minutos2 porciones429 Kcal
Sopa de Papas con Champiñones y Atún
30 minutos4 porciones135 Kcal
Harina de garbanzo casera
10 minutos1 porción387 Kcal
Ensalada Fitness con Atún, Guisantes y Queso
10 minutos2 porciones326 Kcal
Rollito primavera
20 minutos8 rebanadas113 Kcal
Ensalada Fit de Brócoli Con Queso Cottage, Atún y Maíz
10 minutos2 porciones360 KcalFinal de la lista. Para más recetas, por favor actualiza el filtro en la parte izquierda de la pantalla.
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