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Altas en proteínas
Altas en fibra
Bajas en grasa
Almuerzos y cenas
Ensalada de brócoli con arándanos y semillas de amapola
15 minutos
4 porciones
164 Kcal
Pechugas de pollo en salsa de naranja con quinua
50 minutos4 porciones655 Kcal
Pasta cremosa saludable con calabacín
30 minutos4 porciones587 Kcal
Fetuccini con salsa ligera de coliflor y ajo
60 minutos4 porciones475 Kcal
Pechugas de pollo saludables a la barbacoa con panqueques de espelta
50 minutos4 porciones495 Kcal
Pudín horneado de cuajada con fruta
40 minutos2 porciones367 Kcal
Pierogi saludable
45 minutos5 porciones538 Kcal
Ñoquis saludables de garbanzo (sin gluten)
8 minutos2 porciones294 Kcal
Ensalada Saludable con Mango
15 minutos2 porciones400 Kcal
Ensalada Ligera de Coliflor (Baja en Calorías, Baja en Grasa)
25 minutos4 porciones182 Kcal
Pollo Pad Thai Fácil
15 minutos4 porciones310 Kcal
Muslos de Pollo sobre Ensalada de Trigo Sarraceno, Zanahoria y Puerros
40 minutos2 porciones385 Kcal
Calabaza Rellena de Espagueti Saludable
75 minutos2 porciones380 Kcal
Pechugas de Pollo Bajas en Carbohidratos con Zanahoria y "Arroz" de Coliflor
40 minutos4 porciones310 Kcal
Curry Indio de Lentejas Fácil
40 minutos4 porciones290 Kcal
Sopa Espesa de Frijoles con Batata
50 minutos4 porciones292 Kcal
Pasta Ligera con Salsa Cremosa de Albahaca (Baja en Calorías, Baja en Grasa)
20 minutos2 porciones483 Kcal
Pechugas de Pollo con Espinacas Fit
30 minutos4 porciones229 Kcal
Pastel de arroz integral horneado con salsa de fruta y chía, sin azúcar
60 minutos6 porciones310 Kcal
Pizza saludable de coliflor
40 minutos2 porciones150 Kcal
Ensalada de col saludable y ligera
10 minutos4 porciones85 Kcal
Segedin goulash saludable con panes de harina integral
70 minutos6 porciones475 KcalFinal de la lista. Para más recetas, por favor actualiza el filtro en la parte izquierda de la pantalla.
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