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Altas en proteínas
Bajas en calorías
Sin gluten
Sin frutos secos
Fideos de calabacín bajos en carbohidratos con queso y atún
15 minutos
2 porciones
270 Kcal
Muffins de huevo con champiñones
40 minutos12 muffins56 Kcal
Arroz con espinacas, huevo y queso de cabra
30 minutos4 porciones434 Kcal
Ensalada de brócoli con arándanos y semillas de amapola
15 minutos4 porciones164 Kcal
Batido de mango en tazón con semillas de amapola
10 minutos1 porción383 Kcal
Coliflor horneada con brócoli en salsa de queso
60 minutos4 porciones251 Kcal
Pan para la noche (bajo en carbohidratos y libre de gluten)
60 minutos1 pan765 Kcal
Trigo sarraceno saludable con espinacas, hongos, queso y atún
40 minutos2 porciones580 Kcal
Pollo Tikka Masala saludable
45 minutos5 porciones320 Kcal
Ternera con puré de guisantes y espárragos
70 minutos4 porciones470 Kcal
Saludable pastel esponjoso con crema sin harina y azúcar
25 minutos8 rebanadas109 Kcal
Sencilla gacha de maíz con canela y duraznos
10 minutos1 porción358 Kcal
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
55 minutos8 rebanadas148 Kcal
Exóticas pechugas de pollo en salsa de mango y coco con mijo
50 minutos4 porciones445 Kcal
Gacha de calabacín
10 minutos1 porción222 Kcal
Salteado de pollo saludable con salsa de brócoli y queso azul
35 minutos4 porciones370 Kcal
Pechugas de pollo saludables con calabacín, hongos y semillas de sésamo
35 minutos4 porciones230 Kcal
Refrescante batido de proteína y moka
10 minutos1 porción160 Kcal
Delicioso pollo desmenuzado con miel y batatas
140 minutos5 porciones490 Kcal
Sencillo risotto con remolacha y queso de cabra
30 minutos4 porciones298 Kcal
Mijo horneado con hongos y sardinas
55 minutos2 porciones475 Kcal
Pechugas de pollo Caprese con tomates, albahaca y mozzarella
35 minutos4 porciones403 Kcal
Frittata de tomate baja en carbohidratos
15 minutos2 porciones230 Kcal
Sencillas pechugas de pollo al grill con albahaca y fresas
15 minutos2 porciones285 KcalFinal de la lista. Para más recetas, por favor actualiza el filtro en la parte izquierda de la pantalla.
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