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Altas en proteínas
Almuerzos y cenas
Sin frutos secos
Huevo
Coliflor empanizada al horno
55 minutos
2 porciones
380 Kcal
Muffins de huevo con champiñones
40 minutos12 muffins56 Kcal
Bolsillo de pizza de huevo simple (Calzone)
45 minutos1 porción626 Kcal
Arroz con espinacas, huevo y queso de cabra
30 minutos4 porciones434 Kcal
Coliflor horneada con brócoli en salsa de queso
60 minutos4 porciones251 Kcal
Pan para la noche (bajo en carbohidratos y libre de gluten)
60 minutos1 pan765 Kcal
Crepes de espinaca saludables con queso quark y salmón ahumado
40 minutos2 porciones561 Kcal
Pechugas de pollo en salsa de naranja con quinua
50 minutos4 porciones655 Kcal
Huevos revueltos saludables con coliflor y puerro
15 minutos2 porciones274 Kcal
Escalope saludable al horno con batata
45 minutos4 porciones612 Kcal
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
55 minutos8 rebanadas148 Kcal
Crepes de chocolate y espelta con ricotta y frambuesas calientes
30 minutos4 porciones501 Kcal
Mijo horneado con hongos y sardinas
55 minutos2 porciones475 Kcal
Frittata de tomate baja en carbohidratos
15 minutos2 porciones230 Kcal
Pierogi saludable
45 minutos5 porciones538 Kcal
Delicioso calabacín horneado
50 minutos4 rebanadas110 Kcal
Ñoquis saludables de garbanzo (sin gluten)
8 minutos2 porciones294 Kcal
Rollo de coliflor sin gluten
45 minutos2 porciones308 Kcal
Ensalada Ligera de Coliflor (Baja en Calorías, Baja en Grasa)
25 minutos4 porciones182 Kcal
Base para pizza saludable de calabacín
30 minutos2 porciones177 Kcal
Tortilla de Atún al Horno Fit
35 minutos2 porciones242 Kcal
Tarta de Cebolla sin Gluten
60 minutos6 rebanadas137 Kcal
Pastel Fit de Espinacas con Salmón
40 minutos8 pedazos117 Kcal
Pizza de Atún y Aguacate con Huevo Escalfado Baja en Carbohidratos
30 minutos2 porciones411 KcalFinal de la lista. Para más recetas, por favor actualiza el filtro en la parte izquierda de la pantalla.
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