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Altas en proteínas
Bajas en carbohidratos
Almuerzos y cenas
Sin gluten
Sin huevo
Vegetales
Fideos de calabacín bajos en carbohidratos con queso y atún
15 minutos
2 porciones
270 Kcal
Simple remolacha horneada con queso
40 minutos2 porciones425 Kcal
Sopa fría de aguacate con camarones picantes
20 minutos2 porciones280 Kcal
Salteado de pollo saludable con salsa de brócoli y queso azul
35 minutos4 porciones370 Kcal
Pechugas de pollo saludables con calabacín, hongos y semillas de sésamo
35 minutos4 porciones230 Kcal
Muslos de pollo con espinacas y puerro en salsa de tomate
25 minutos2 porciones450 Kcal
Pechugas de pollo Caprese con tomates, albahaca y mozzarella
35 minutos4 porciones403 Kcal
Enrollado de lechuga bajo carbohidratos
5 minutos1 porción261 Kcal
Sencillas pechugas de pollo al grill con albahaca y fresas
15 minutos2 porciones285 Kcal
Bacalao estofado en salsa de limón y ajo con bastones de apio
65 minutos3 porciones368 Kcal
Calabacín Relleno Con Atún al Horno
30 minutos1 porción220 Kcal
“Espagueti” de calabacín (zoodles) con salmón y salsa de aguacate cremosa
15 minutos2 porciones375 Kcal
Pechugas de Pollo Bajas en Carbohidratos con Zanahoria y "Arroz" de Coliflor
40 minutos4 porciones310 Kcal
Pechugas de Pollo con Espinacas Fit
30 minutos4 porciones229 Kcal
Salmón asado con “papas” de verduras rostizadas y salsa de yogurt y ajo
40 minutos2 porciones440 Kcal
“Risotto” de coliflor y coco sin arroz
15 minutos2 porciones408 Kcal
“Espagueti” de zanahoria y perejil con pesto de albahaca
15 minutos4 porciones445 Kcal
Ensalada de pollo con cebolla morada y almendras
15 minutos1 porción540 Kcal
Estofado de res con sauerkraut
50 minutos4 porciones290 Kcal
Ensalada de atún saludable con remolacha y nuez
8 minutos2 porciones390 Kcal
Sándwich ligero de lechuga con pollo y aderezo de aguacate
20 minutos2 porciones440 Kcal
“Espagueti” de calabacín con salsa de atún
10 minutos2 porciones199 Kcal
Ensalada de atún con requesón, maíz y nuez de nogal
5 minutos1 porción393 Kcal
Rollos de pollo y calabacín con requesón y salsa de tomate
35 minutos2 porciones370 KcalFinal de la lista. Para más recetas, por favor actualiza el filtro en la parte izquierda de la pantalla.
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