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Altas en proteínas
Bajas en calorías
Recetas de desayunos
Sin huevo
Rápido y saludable helado (de queso quark y fruta)
5 minutos
2 porciones
123 Kcal
Batido de mango en tazón con semillas de amapola
10 minutos1 porción383 Kcal
Perfecta avena con semillas de amapola y limón
15 minutos2 porciones297 Kcal
Sencilla gacha de maíz con canela y duraznos
10 minutos1 porción358 Kcal
Avena “tarta de queso de arándanos”
8 minutos1 porción282 Kcal
Gacha de brownie al horno
25 minutos2 porciones315 Kcal
Refrescante batido de proteína y moka
10 minutos1 porción160 Kcal
Avena rápida sabor a brownie
5 minutos2 porciones320 Kcal
Pudín horneado de cuajada con fruta
40 minutos2 porciones367 Kcal
Panna cotta saludable de fresa y mango (sin gluten)
15 minutos2 porciones200 Kcal
Ensalada Fit de Brócoli Con Queso Cottage, Atún y Maíz
10 minutos2 porciones360 Kcal
Parfaits de crema de tofu y chocolate
10 minutos4 porciones270 Kcal
Arroz con leche ligero con almendras
25 minutos6 porciones260 Kcal
Ensalada de atún y cuscús
10 minutos1 porción275 Kcal
Gacha de Quinua con Café y Cacao
15 minutos2 porciones372 Kcal
Panecillos de Tofu Saludables (Salados, Sin Gluten, Sin Huevo)
45 minutos12 muffins70 Kcal
Helado saludable de cacao (sin gluten, sin azúcar)
5 minutos2 porciones148 Kcal
Socca saludable de garbanzos
35 minutos8 rebanadas100 Kcal
Ensalada de col saludable y ligera
10 minutos4 porciones85 Kcal
Crema saludable de quinoa con requesón
15 minutos1 porción316 Kcal
Tortitas de garbanzo (sin huevo y sin gluten)
15 minutos4 pedazos188 Kcal
Quinoa exótica de coco y piña
15 minutos1 porción343 Kcal
Delicioso untable de atún
10 minutos4 porciones95 Kcal
Pastel de hojaldre saludable de zanahoria
50 minutos15 porciones182 KcalFinal de la lista. Para más recetas, por favor actualiza el filtro en la parte izquierda de la pantalla.
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